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現在越來越多人開始健身,讓自己的體態看起來更結實,也對健康有很大的幫助!但是我會建議健身新手在做重訓的時候先找一對一健身教練指導會比較好!透過一對一健身教練的專業知識與經驗,可以讓您在重訓的過程有事半功倍的效果,不用怕走到冤枉路,也不用擔心重訓過程姿勢錯誤造成傷害。一對一健身教練會幫您規劃健身菜單,讓您快速上手。等到熟練一些在由自己練習會比較好!若您也正在找尋專業一對一健身教練,歡迎撥打我們的服務專線洽詢。