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台北一對一健身教練│Fitness360健身中心

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真慶幸自己去年加入健身行列的時候有找一對一健身教練!為什麼我會這麼說呢?為了要成功減肥增肌,我下定決心一週要去健身房五天,並且找一對一健身教練幫我指導,也因為有建練的指導才能改善一些姿勢不正確的問題,要知道健身最怕姿勢不對,不僅會沒練到肌群還可能會早成運動傷害,那可得不償失。我的一對一健身教練除了幫我規劃訓練菜單也會幫我安排食譜,讓我飲食也可以控管到。一年過去了,我的體態變得更結實,而且也練出了腹肌,真的太感謝一對一健身教練的用心指導。