健身雕塑讓我身體更健康

從小到大，我的身材都是屬於比較臃腫的，當然也想過要減肥，但總是半途而廢。去年開始意識到健康的重要性，所以我下定決心要減肥瘦身，否則過胖真的太多健康問題。因為我是健身新手所以找了專業健身雕塑教練指導，教練很用心幫我安排健身雕塑課程，也幫我規劃飲食食譜，重訓+飲食的管控讓我體脂肪減了不少，身材的線條也比以前更精實。自從健身雕塑身材後，覺得精神、體力都比以前更好，健身真的有助於身體健康，我也會持續努力。