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隨著民眾對於健康、體態越來越重視,也有越來越多人開始透過健身雕塑身材,讓體態可以看起來更結實一點,也讓身體可以更加健康。一開始我是先找健身教練幫我規劃健身雕塑課程,畢竟還是新手,有經驗豐富的教練帶領會比較好上手,也才知道訣竅在哪裡,可以少走很多冤枉路!透過教練規劃的健身雕塑課程,我也讓我的體態變得更結實,成功減脂,讓我的三高可以順利降下來,身體也越來越健康。現在的我樂愛健身、樂愛運動,每次健身完都會覺得很有成就感。