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台北一對一健身教練│Fitness360健身中心

Fitness novices or professional coaches are more productive

因為肚子的贅肉越來越厚,上個月我也被好友拉去報名健身房會員,我們兩個都是健身新手,所以對於重訓設備如何操作實在不了解!所以我們也請健身教練幫我做健身指導!健身新手最怕的就是在重訓的過程因為施力不當、姿勢不良造成的肌肉傷害!有了專業的健身教練指導,就不用擔心因為是健身新手而訓練不當!這一個月下來的積極訓練,也讓我們倆的身材變得比較結實,體脂也有下降!建議健身新手還是找專業健身教練做一段時間的訓練會比較有成果。