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台北一對一健身教練│Fitness360健身中心

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半年前,我公司附近開了一間新的健身房,為了有更好的體態與健康,我下定決心要好好來健身!所以某天下班我就去報名健身教練課程,會選擇先上健身教練課程是因為我完全對重訓設備沒有概念,健身房喊得出名字的就是跑步機了,其他設備一竅不通,又擔心使用姿勢不正確導致受傷。而健身教練課程安排得很扎實,有教練帶著訓練讓我更安心,不對的姿勢也可以即使矯正,透過訓練菜單的搭配,也讓我看得到健身的成果。自從健身之後,精神變得更好,工作效率也變高了!