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台北一對一健身教練│Fitness360健身中心

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今天要來跟大家分享這三個多月來的健身心得,希望透過這篇健身心得可以給大家做參考。因為體型比較臃腫的關係,從求學階段就對自己很沒有自信,出社會後我下定決心要好好瘦身,讓體態可以更完美。約莫在三個月前,我到家裡附近的健身房報名會員,並且找專業教練幫我指導,避免我重訓過程姿勢錯誤導致肌肉受傷,教練也幫我搭配了健身菜單,讓我可以更事半功倍地達到健身效果。真的很感謝我的健身教練這麼用心地指導我。以上就是我這三個多月以來的健身心得!