平常時上班都在辦公室坐上8小時,加上出社會後就沒有什麼時間可以運動,導致身上的贅肉越來越多,而且也發現體力明顯 […]
分類彙整: 健身中心
健身中心的規定請遵守
健身中心的器材以及教練都是相當優質而且專業的,健身中心的課程以及教練都是經過安排的,為了避免你在健身中心受傷, […]
定期到健身中心重訓的效果最好
因為身形比較臃腫,所以也比較擔心健康方面的問題,為了要成功瘦身,近期我一個禮拜會有五天到健身中心報到,像我這個 […]
提供大台北地區一對一健身私人教練,無論是增重、雕塑、減脂、重量訓練等,依程度與需求客製化最佳健身課程,健身教練入行十多年,擁有多張證照及多家知名健身中心教練經歷,必能提供您最好的健身課程。
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