分類彙整: 健身新手

我是一位健身新手，為了讓自己的健康更好以及讓體態更好，我可是下足了工夫，幾乎每天都到健身房報到。身為健身新手當 […]

健身新手最常犯的錯誤是什麼？那就是自作聰明，有些人從沒踏進過健身房的健身新手們，常常會看書或者看影片學習，但是 […]

因為肚子的贅肉越來越厚，上個月我也被好友拉去報名健身房會員，我們兩個都是健身新手，所以對於重訓設備如何操作實在 […]