因為身材越來越傭腫的關係,所以我上個月跟好友一起去報名健身房會員。身為一名健身新手當然有找一對一教練來指導,不 […]
分類彙整: 健身新手
健身新手愛上健身的過程
我是一位健身新手,為了讓自己的健康更好以及讓體態更好,我可是下足了工夫,幾乎每天都到健身房報到。身為健身新手當 […]
給健身新手的一番忠告
健身新手最常犯的錯誤是什麼?那就是自作聰明,有些人從沒踏進過健身房的健身新手們,常常會看書或者看影片學習,但是 […]
健身新手還是找專業教練指導比較有成果
因為肚子的贅肉越來越厚,上個月我也被好友拉去報名健身房會員,我們兩個都是健身新手,所以對於重訓設備如何操作實在 […]