分類彙整: 健身菜單

健身菜單最重要的就是能不能配合自身的身體狀況，以及教練的安排課程等等，日常生活作息及飲食，都需要配合好健身菜單 […]

健身菜單你可以自己規劃，你可以信任的是，專業健身團隊為你安排的的訓練。健身菜單其實比較優先著重在骨架排列調整， […]

因為平時比較忙碌的關係，所以我一周只能撥空2天上健身房，而我的健身教練也幫我做了2天健身菜單的規劃!今天就來分 […]