分類彙整: 健身教練課程規劃

從小就過重的我，也曾因為同儕無心的嘲笑，讓我內心非常受傷，所以總是表現得非常自卑。在我大三那一年，我去加入了健 […]

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健身教練課程規劃的優點就是在於，可以讓你有循序漸進的訓練，開始讓你慢慢習慣重訓和運動的內容。最重要的就是健身教 […]

半年前我開始上健身房做重訓，也因為一開始沒有找健身教練帶的關係，讓我怎麼練都沒有什麼成效，所以後來我就買了健身 […]