admin，作者 Fitness360健身中心

健身新手愛上健身的過程

我是一位健身新手，為了讓自己的健康更好以及讓體態更好，我可是下足了工夫，幾乎每天都到健身房報到。身為健身新手當 […]

上週我的好友約我去新開幕的健身房做健身體驗後，讓我下定決心要減肥、增肌了!從小我就有一個小胖子的綽號，說不在意 […]

前陣子跟心儀的女孩告白了，但因為我的體態太過肥胖遭拒絕，讓我非常難受，所以打算要認真甩肉，讓自己變得更有價值。 […]

健身風氣不斷盛行，也可以知道全民對於體態與身體健康更加重視。今天要來跟大家做健身入門菜單分享，讓您全身都可以鍛 […]

隨著民眾對於健康、體態越來越重視，也有越來越多人開始透過健身雕塑身材，讓體態可以看起來更結實一點，也讓身體可以 […]

因為我的體態比較臃腫，有時候就連爬樓梯也會氣喘如牛，也擔心過胖會帶來嚴重的健康損害，所以我下定決心要瘦身。我到 […]

現在越來越多人開始健身，讓自己的體態看起來更結實，也對健康有很大的幫助!但是我會建議健身新手在做重訓的時候先找 […]

近年來全民瘋健身，為的就是讓體態看起來更好，也讓身體機能可以更健康。剛踏入健身行列的朋友，我會建議先找台北健身 […]

想當一名合格的健身教練需要擁有的健身教練證照有哪些呢?今天就讓我來為大家做個基本介紹吧!健身教練們主要有5大證 […]