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台北一對一健身教練│Fitness360健身中心

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今天要來跟大家分享一則健身心得!我是一名39歲的上班族,每天都要坐在辦公桌前至少八小時,上下班又是開車代步,完全沒時間運動,長時間下來當然是身材大走樣。半年前,我看著鏡子發呆了半小時,我下定決心不能再這樣頹廢下去了。我馬上去報名健身房會員,並且找健身教練指導我,我希望可以成功減肥並且讓肌肉線條更明顯!這半年來,我的健身心得就是相見恨晚啊!我發現我非常熱愛健身,每次看到肌肉更加明顯的時候就覺得很有成就感。如果可以更早加入健身行列那該有多好啊!希望我這篇健身心得可以讓還在猶豫的朋友更多啟發。